肥胖者准备尝试所有可能的方法来帮助他们减肥。节食和锻炼需要努力，并不是每个减肥的人都能承受得住。然后他们开始服用各种膳食补充剂和维生素类物质，这些物质在药房和体育用品商店大量出售。其中一种药物是硫辛酸。下面将讨论它是什么、如何服用以及它是否有助于减肥。
什么是硫辛酸？
硫辛酸有很多名称：硫辛酸、硫辛酸、维生素 N、硫辛酸、ALA。它被认为是一种具有抗氧化特性的类维生素物质。硫辛酸由身体产生，但数量很少。
它的不足是通过使用以下食物来弥补的：蘑菇、乳制品、多叶蔬菜、牛肉、豆类、香蕉。为了维持身体对硫菌素的供应，必须大量摄入。以药用添加剂的形式使用酸更为有利，该药添加剂以片剂、胶囊和注射液的形式生产。
它是做什么用的
直到 30 岁左右，身体才会主动产生硫辛酸。超过这个年龄的女性可能缺乏这种物质，她们开始显得超重。使用硫菌素可以长时间保持女性的美丽和青春，并减缓衰老过程。硫辛酸对身体有以下作用：
- 参与身体的能量供应：它始于对其使用过的资源的再处理。通过这种方式，食物中的所有营养物质都得到了尽可能有效的处理。
- 迫使身体使用葡萄糖作为能量，从而帮助降低血糖水平。
- 确保胰腺的正常运作。没有胰岛素激增的事实会激活处理其他能量来源（如脂肪）的过程。
- 通过结合和清除自由基来防止身体过早老化。
- 使免疫系统正常化。
注意！在使用 Lipoat 之前，您需要确保它与您正在使用的其他药物兼容。
这就是它如何帮助你减肥
硫辛酸的最初用途是保护和恢复肝细胞免受各种物质（包括酒精）的毒害。他们后来开始建立肌肉质量。目前，硫菌素也被用作减肥剂。
当硫辛酸进入体内时，开始使新陈代谢正常化的过程。它对脂肪储备的消耗和消耗有直接影响。正常的新陈代谢是苗条身材的创造者。ALA对减肥的好处如下：
- 通过摄入糖的稳定性使您可以控制摄入的食物量；
- 通过刺激脂肪减少，用于减肥的硫辛酸可以去除体内的脂肪沉积物；
- 营养物质的完全吸收有助于改善肤色，防止头发和指甲变脆；
- 饥饿感减少，长期阻塞对身体无害；
- 精神和身体活动得到改善；
- 所有器官都开始更有效地运作。
您需要知道使用硫辛酸有禁忌症，如果出现以下情况，则不应服用：
- 心脏衰竭;
- 慢性肾病;
- 甲状腺功能障碍（甲状腺功能减退症）;
- 胃肠道炎症;
- 对药物成分过敏;
- 个人不容忍。
肉桂和香草在某些膳食补充剂中被用作污染物。由于这些物质，这种药物在女性中非常受欢迎。参加课程后，他们注意到对糖果和减肥的渴望减少了。
重要的！在使用硫辛酸减肥之前，您应该咨询医生：内分泌学家、治疗师或营养师。
根据服用这种药物的人的评论，他们感觉好多了，希望过上积极的生活方式。治疗后，许多人的血细胞计数有所改善，外表也发生了变化：脸上的粉刺和炎症消失了。应该指出的是，体重减轻仅与健身房的饮食和运动正常化有关。
怎么喝
为了不伤害身体，你需要知道如何正确饮用硫辛酸来减肥。超过剂量会导致健康状况不佳。Lipoat具有很高的化学活性，它会与许多物质发生反应，因此在使用之前，您需要仔细阅读使用说明。
剂量
选择它时应考虑到人的食物成瘾、身体活动的强度以及总体健康状况。使用硫菌素的一般规则：
- 在令人满意的状态下，预防剂量为每天 25-50 毫克；
- 老年人 - 每天 50 毫克；
- 运动员 - 从 75 到 200 毫克;
- 用于治疗疾病 - 高达 600 毫克;
- 女性减肥 - 最低剂量为 30-50 毫克；男性 - 每天 50-75 毫克（分为 3 个剂量）。
如果通过肌肉注射酸，每天服用量不应超过 50 毫克。虽然一些消息来源表明，只有每天摄入 100-200 毫克才能取得积极的结果，但仍需要从小剂量开始治疗。在没有身体活动的情况下，每天服用超过 600 毫克的剂量会使健康状况急剧恶化。
注意！硫辛酸减肥只有在您遵循饮食、在健身房进行重量训练和体育锻炼时才有效。
可以喝几天
为了身体的全面改善，每年服用几次 Thioctocid 2-3 周。对于减肥，需要按照以下方案长期使用：使用1个月，然后休息1-2个月，然后重复疗程，以此类推。如果将服用药物与均衡饮食和体育锻炼相结合，您可以每月减掉 4-6 公斤。
建议
- 硫辛酸早晚注射。
- 为了不感到胃肠道不适，饭后服用。
- Thioctocid 抑制钙的吸收，因此乳酸产品在摄入后 4 小时被消耗掉。
- 酒精会阻碍硫辛酸的吸收，如果同时服用，会出现头晕和恶心。
- 药物在力量训练后不早于 30 分钟服用。
- 在服用 thioctocid 之前，必须确定它是否与其他使用的药物相容。
只有在节食和在健身房锻炼时，瘦身过程才会产生效果。这个时候最好使用蛋白质食物。如果碳水化合物较少，身体就会开始消耗可用的储备，体重就会下降。食用糖果、面食、谷物时，硫辛酸用于加工所获得的糖分，而不会影响脂肪。
过量
剂量应由医生开处方；不能自行更改剂量。多并不意味着好。过量服用可能有害：导致癫痫发作、出血性疾病。由于血糖急剧下降，有低血糖昏迷的可能；低激素水平会导致甲状腺疾病（甲状腺功能减退症）。
作为治疗，诱发呕吐，进行洗胃，开具活性炭。但即使这些操作也无济于事，因为没有解毒剂。因此，在使用前，您需要仔细阅读说明书，避免过量服用。
副作用
硫辛酸通常耐受性良好，但有时会出现以下令人不快的症状：
- 肚子痛;
- 头痛;
- 以皮疹形式出现的过敏反应；
- 压力增加；
- 恶心和呕吐;
- 腹泻;
- 口中有金属味。
如果出现这些症状，应立即停药。
重要的！服用硫辛酸时，必须停止饮酒，因为这会减慢其吸收。
使用硫辛酸不是减掉多余体重的灵丹妙药，但结合饮食和运动，它可以帮助您减轻体重。此外，它还可以使体内的代谢过程正常化并防止衰老。