有几种在家制作减肥茶的食谱。每个女孩出去喝酒，她会很高兴地喝。为了在减肥上取得显着的效果，有必要从根本上改变饮食，放弃自己喜欢的食物。一个女孩的体重越多，她就越需要坚持所选择的减肥策略。为了让减肥过程更愉快，建议选择美味的膳食。具有宜人香气和味道的茶将帮助您快速达到预期的效果，而不会产生很大的痛苦。
肉桂饮料
如果在家喝肉桂减肥茶，可以闻到甜甜的糕点香味，这是减肥时的禁忌。肉桂具有加速新陈代谢和刺激胃肠道的能力。改善消化和新陈代谢可帮助您更快地消化和吸收食物，并防止其以脂肪形式储存。肉桂的香味成功地抑制了饥饿感，让你坚持到下一顿饭。
要制作肉桂茶，您需要冲泡 1/2 茶匙。肉桂粉 1 杯开水。液体应注入过夜。早上将准备好的输液加热一半，并在早餐前饮用。晚上喝剩下的一半。
输液可以用水稀释并加入1茶匙。蜂蜜。甜美的养蜂产品使喝茶更加愉快和有用。蜂蜜还具有加速新陈代谢的能力。您应该选择热量较低的清淡蜂蜜。
您可以在饮料中加入 1 茶匙，而不是蜂蜜。柠檬汁。柠檬有助于清洁身体并缓解早晨肿胀。
肉桂浸液可以添加到茶或咖啡中。轻微的肉桂味道可以改善熟悉的饮料的味道，使它们更健康。
高血压患者应谨慎使用肉桂。
用牛奶泡茶
减肥的女性称牛奶牛奶是一种由牛奶和茶制成的饮料。它需要脱脂牛奶。全脱脂牛奶不起作用。乳脂肪对于成功分解体内脂肪至关重要。您可以选择适合您口味的任何类型的茶。建议选择不含添加剂或调味料的茶叶。
奶茶有几种不同的配方。牛奶在不沸腾或起泡的情况下被加热。将 1 茶匙倒入 1 杯热牛奶中。茶叶。将饮料注入，直至达到所需的浓度。然后过滤并饮用。
您可以通过将单独冲泡的红茶与牛奶以 1: 1 的比例混合来制备减肥产品。将 1 升热饮料倒入保温瓶中，并全天饮用。允许使用冷冻牛奶。在这种情况下，它被保存在冰箱里。
奶茶可以缓解饥饿感。它可以在两餐之间和禁食日饮用。奶茶不能代替水。与奶茶一起，您需要消耗所需量的水。
绿茶加蜂蜜
绿茶食谱很受想要减肥的女孩的欢迎。
绿茶以其燃烧脂肪的特性而闻名。它含有大量独特的天然抗氧化剂——儿茶素。它们加速新陈代谢，增加能量消耗并防止身体吸收脂肪。
建议喝绿茶加蜂蜜减肥。蜂蜜可以降低食欲，使身体充满有用的维生素，并加速新陈代谢。建议只喝一种新鲜制作的饮料。必须用热水倒入 0. 5 茶匙干绿茶叶（不含添加剂）。绿茶不宜用沸水冲泡。水温不应超过80°C。沸水会降低茶的有益特性并破坏其味道。
当液体冷却到 40°C 时，加入 1 茶匙。淡蜂蜜。每天空腹喝茶三遍。
绿茶加姜
绿茶的作用是强化姜根。这种植物加速消化。它所含的姜辣素使血液流向皮下脂肪层，并使其细胞参与脂肪代谢。它实际上打开了拉伸的脂肪细胞并清除了它们积累的内容。
做一杯，2茶匙。绿茶应放入保温瓶中，倒入 2 升热水。应将切碎的姜根切片加入液体中。姜的用量应单独选择。姜茶有微烫的味道。建议第一次加2-3片薄片。喝茶应该不会不舒服。
饮料通过后可以在保温瓶中饮用 1 小时。如果你把它放在保温瓶里过夜，茶的味道会更明显。强力输液的效果更强。浓茶饮用前应过滤。
为了获得持久的效果，每天喝 2-3 次姜绿茶，从 50 毫升开始，然后在 2 周内逐渐增加到 200 毫升。
这种饮料具有滋补作用，因此晚上应在睡前 3 小时内饮用一杯茶。饮用 2 周后，您需要休息一下。
为了改善茶的味道，你可以加入一小撮肉桂粉，1茶匙。柠檬汁或蜂蜜。红辣椒或黑胡椒有助于促进新陈代谢。用刀尖将生姜绿茶加入胡椒粉中。
芙蓉茶
一种猩红色的酸饮料是由苏丹玫瑰 - 芙蓉的花瓣制成的。经常饮用芙蓉酒有助于身体排毒，加速新陈代谢，促进消化。苏丹玫瑰有温和的通便作用，可以加速减肥过程。
1茶匙红色花瓣应放在玻璃或瓷碗中，并装满50°C左右的热水。制备木槿花时不使用沸水。输液可以在几分钟内消耗。它是热饮或冷饮。
芙蓉茶应每天服用 2-3 次，持续 2-3 周。休息一周后，再喝 10 天茶。不建议睡前喝芙蓉茶，因为它具有滋补作用。在高血压和消化系统疾病的情况下，应谨慎饮用。
其他制作减肥茶的方法
用番泻叶在家里准备了一种减肥饮料。这种具有宜人气味的热带药用植物长期以来一直被用作泻药。它还具有温和的利胆作用。
建议使用压制成颗粒的原料。每次冲泡茶时，在杯中加入 1 颗番泻叶颗粒。应在清晨或睡前饮用，因为效果会在 6-8 小时后出现。今天饮酒超过 1 周是不允许的。这种植物会上瘾。
减肥饮料的食谱通常包括柑橘皮。几乎所有的柑橘类水果都含有苦味的柚皮素类黄酮，其中以葡萄柚为首。柚皮素可改善肝功能并加速体内脂肪的分解。
要泡茶，您需要研磨新鲜或干燥的葡萄柚皮，将其放入玻璃容器中，然后将 2 杯开水倒在上面。待酒稍凉后即可饮用。茶有一种特殊的味道。您可以通过在输液中加入蜂蜜使其更愉快。也酿造普通话、柠檬和橙皮。